A indicação de hoje é o livro “Você pode curar a sua vida”, de Louise Hay, que pode ser uma grande chave para a transformação de padrões de pensamentos negativos, que impedem a felicidade.
Louise Hay iniciou sua jornada como conselheira pessoal após o diagnóstico de um câncer, doença que curou apenas com o poder da mente no processo de autocura. A partir desse episódio ela compreendeu que a causa de algumas doenças está diretamente ligada a certos padrões de comportamento desenvolvido em resposta ao mundo externo. Então, Hay desenvolveu um método, que consiste numa filosofia de vida estruturada a partir da psicologia, neurolinguística e coaching. O método nos define como indivíduos cocriadores e responsáveis por nossa realidade, assim, com a mudança da lógica de padrões de pensamento, podemos reverter o avanço de doenças e curar as nossas vidas.
A autora inicia logo apresentando suas crenças e visão de mundo, já iniciando um processo de auto reflexão quanto ao que o leitor acredita ou não ser verdade. Ela traz como parte de sua filosofia de vida as seguintes premissas:
Somos cem por cento responsáveis por nossas experiências.
São nossos pensamentos que criam nosso futuro.
O ponto de poder está sempre no momento presente.
Todos sofrem de culpa e ódio voltados contra si mesmos.
A frase-chave de todos é: “não sou bom o bastante”.
É apenas um pensamento e um pensamento pode ser modificado.
Ressentimento, crítica e culpa interferem negativamente em nossa vida.
Nosso poder de cura é infinito, atemporal e acessível.
Devemos nos libertar do passado e perdoar a todos.
Precisamos estar dispostos a aprender a nos amar.
Quando nos amamos de verdade, tudo dá certo.
Cada uma das chamadas “doenças” em nosso corpo é criada por nós.
A autopreservação e auto aceitação são a chave para mudanças positivas.
Segundo a autora, somos completamente responsáveis por tudo que nos acontece. Por mais que a sociedade e a família condicionem nossos comportamentos e moldem nossos pensamentos, sempre há a escolha de se libertar dessa prisão. Por reprimir e negar nossa natureza perfeita e infinita, cultivamos pensamentos ruins sobre nós mesmos, e esses moldam nosso futuro. Assim, de forma inconsciente, vamos criando diversas crenças que nos limitam e que podem até causar doenças no nosso organismo.
Louise diz que as doenças não são o verdadeiro problema, mas sim, sintomas de questões mais profundas a serem olhadas, onde a raiz do problema quase sempre se relaciona com falta de amor-próprio e perdão. O que ela propõe com esse livro é um retorno para esse estado de amor incondicional por si mesmo, um relembrar da nossa essência perfeita e digna de amor.
Como leitores, somos conduzidos a fazer essa análise de nossas próprias ideias, tendo a oportunidade de ressignificar o que acreditamos ser verdade, já que são essas verdades que definem toda nossa realidade. Quando tomamos consciência do poder do nosso pensamento e que é possível mudar a maneira que nos sentimos e relacionamos com o mundo, podemos então trabalhar para começar a nos libertar dessas crenças que nos prejudicam.
A autora propõe uma série de atividades em cada capítulo, que auxilia nessa jornada de ir identificando e ressignificando esses padrões que nos fazem mal. Depois, no que ela chama de “Uma sessão com Louise”, a autora traz sua rica experiência em atendimentos, onde investiga algumas doenças de seus pacientes e as crenças por trás delas e nos guia também rumo a esse caminho.
Os últimos capítulos tratam de aspectos essenciais na vida de qualquer ser humano: relacionamentos, trabalho, sucesso, prosperidade e o corpo. Louise traz sua perspectiva quanto a cada tema, mais uma vez nos guiando na transformação das nossas percepções e pensamentos sobre tudo isso. No final do livro, a autora ainda traz um glossário de disfunções do corpo e da mente, possíveis crenças que são a raiz desses problemas e afirmações para reverter esse padrão de funcionamento. Por exemplo, ela traz que a acne é causada por uma falta de auto aceitação e amor-próprio, e sugere as afirmações “Sou uma divina expressão da vida. Eu me amo e me aceito bem aqui onde estou agora” como novos padrões de pensamento a serem adotados.
Ao final de cada capítulo ela apresenta um conjunto de afirmações positivas com o objetivo de ir semeando nossos pensamentos com novas ideias que tem o poder de transformar nossas vidas. Abaixo, um exemplo disso:
“Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo. Agora escolho com calma e objetividade ver meus velhos padrões e estou disposto a fazer mudanças. Sou receptivo, posso aprender. Estou querendo mudar. Escolho me divertir enquanto faço isso. Escolho reagir como se eu tivesse encontrado um tesouro quando descubro algo mais para soltar. Vejo-me e sinto-me mudando momento a momento. Os pensamentos não têm mais poder sobre mim. Sou o poder do meu mundo. Opto por estar livre. Tudo está bem em meu mundo.”
Por fim, o livro “Você pode curar a sua vida” pode sim ser uma grande ferramenta de transformação, contudo, somente se o leitor se abrir para essas novas ideias e percepções. Nossas crenças são muito fortes e estão profundamente enraizadas no nosso ser e se não estivermos dispostos a modificá-las, não tem como mudar. Porém, se você se abrir para percorrer essa jornada, realizando os exercícios e se comprometendo com novos hábitos e comportamentos que reforcem esses novos padrões de pensamento, definitivamente, você pode sim curar a sua vida.
Boa leitura!
